Waarom zelfvertrouwen de basis van alles is

Die terugkerende gedachten die je ’s nachts wakkerhouden. Meestal volstaat even piekeren en lukt het ze daarna te parkeren. Met behulp van afleiding (lees: scrollen) of netflixen terwijl je appjes beantwoord. Notities maken in jouw journal wil ook nog weleens voldoende rust geven, zodat het jouw nachtrust in ieder geval niet stoort.

Toch keert het vaker terug dan je lief is. Het gevoel dat je bekruipt, de twijfel en stem die vraagt of je nou wel de juiste keuze hebt gemaakt. Was het niet te snel? Had je niet een ander antwoord moeten geven? Heb je niets over het hoofd gezien? Ben je niet te roekeloos geweest?

Zelf ben ik geboren met een bepaalde mate van zekerheid, zelfvertrouwen dat er is of soms dus meer lijkt te zijn dan dat er is. Absoluut niet vanuit doen alsof, maar door de manier waarop ik mij draag, door het leven beweeg, kleed en uitspreek. Tegelijkertijd heb ik ook mijn onzekerheden gekend, twijfel ik meer dan handig is als ik ergens op tijd moet zijn en bekruipt ook mij weleens het gevoel wat ik nou eigenlijk allemaal aan het doen ben.

Zelfvertrouwen is dus niet het antwoord dat alle onzekerheden doet verdwijnen, sterker nog, ik denk door het zelfvertrouwen neem je soms meer waar dan vanuit onzekerheid. Anders waarnemen is het in ieder geval. Niet direct vanuit een waardeoordeel in beter of slechter, wel vanuit effectief of efficiënt. Helpt het jou verder of zit jij jezelf in de weg? Laat je die twijfels en vragen de richting van jouw leven bepalen? Beïnvloedt het jouw humeur en gemoedstoestand? Bepaalt het jouw keuzes en toekomst?

In essentie is alles verbonden met zelfvertrouwen, het vertrouwen in jezelf. De verbinding die je met jezelf hebt, bepaalt in hoeverre je met anderen kunt verbinden. De vriendschappen en relaties die daaruit voortbewegen, de mogelijkheden op werk, de kansen binnen jouw bedrijf, de doelen die je voor jezelf durft te stellen, de vasthoudendheid om die doelen te bereiken. Rigiditeit laten liggen, onmacht parkeren, ongelijk kunnen waarnemen, zonder gelijk te hoeven hebben, tekort ombuigen in overvloed. Niet door voorbij te gaan aan jouw gevoelens of dat wat is, niet omdat alles rozengeur en maneschijn is of omdat je het hele leven positief moet benaderen. Wel omdat het deuren opent die je anders voorbij loopt, omdat het je voldoening geeft die je anders wanhopig blijft zoeken, omdat als je het al vindt, het anders krampachtig wil blijven controleren.

In de podcastaflevering van morgen neem ik je mee in wat het betekent om jezelf te vertrouwen.

Na de aflevering heb jij duidelijk:

·      Hoe je start met jouw vertrouwen vergroten vanaf waar je nu staat;

·      Wat de gouden formule is voor zelfvertrouwen;

·      Op welke manier jij jezelf kunt blijven ondersteunen in het hebben en houden van zelfvertrouwen;

·      Wat de effecten op korte en lange termijn zijn als jij jouw zelfvertrouwen vergroot.

🎧 Je luistert de aflevering via Soul Support op Spotify vanaf woensdag 27 mei.

Liefs,

Anikki