Alle Notities

Die terugkerende gedachten die je ’s nachts wakkerhouden. Meestal volstaat even piekeren en lukt het ze daarna te parkeren. Met behulp van afleiding (lees: scrollen) of netflixen terwijl je appjes beantwoord. Notities maken in jouw journal wil ook nog weleens voldoende rust geven, zodat het jouw nachtrust in ieder geval niet stoort. Toch keert het vaker terug dan je lief is. Het gevoel dat je bekruipt, de twijfel en stem die vraagt of je nou wel de juiste keuze hebt gemaakt

In andere woorden: Voelen en ervaren. Voorbij de praktische verschillen en overeenkomsten, naar de effecten en resultaten in jouw dagelijkse leven. Weten is het snappen hoe je de auto moet starten, voelen is de sleutel daadwerkelijk omdraaien om de motor te starten en belichamen is de auto ook in beweging krijgen en kunnen gebruiken waarvoor het bedoeld is. Het lichaam waar je dit leven in huisvest is net als de auto, de sleutel omdraaien en motor starten is pas het hal

Een geweldig, handig en waardevol onderdeel van ons brein is het geheugen. Bestaande uit verschillende lagen en delen, het draagt onmisbare kennis bij in ons dagelijkse leven en het bereiken van onze verlangens. Tegelijkertijd kan het ons keihard in de maling nemen. Je staat erbij en kijkt ernaar, maar dan meer je ziet het zoals jij het je herinnert. Een stukje achtergrondkennis over jouw geheugen om vanuit dezelfde taal en context verder te ontdekken. Volgens cognitief p

Waar doe jij nog alsof? Net iets breder lachen dan je van binnen voelt of net iets harder schreeuwen, want dat werkt voor die andere persoon ook zo goed? Voor mij staat een rode dinerkaars, met steun van de kaarsenhulst, staat hij al een week of twee in de zwarte, metalen houder. Van Texel komt de houder, zo leuk! Soms steek ik hem aan en brandt hij een paar uur. Hoewel ik van behoorlijk wat branduren kan genieten, raakt hij toch steeds kleiner, iets wat opzich geen hogere

Dit is hoe je weer in beweging komt als het tegenzit Je herkent het vast wel, de gedachten en vragen die door jouw hoofd gaan: “Waarom stroomt het niet, terwijl ik alles in mij heb?” of “Het lijkt wel alsof alles tegenzit, terwijl ik zo hard mijn best doe”. In alle transparantie, het gevoel is mij ook niet onbekend en de gedachtes weten soms nog steeds een weg naar mijn bewustzijn te vinden. Het voordeel is wel dat ik inmiddels zoveel tools heb, het vaak niet hoeft te bet

De laatste weken kreeg ik van meerdere collega’s de vraag of ik mee wilde kijken naar het opstarten van hun onderneming naast een baan in loondienst. Hoe werkt het met inschrijven bij de KVK en doe ik mee aan de KOR? Waren vragen die meermaals voorbij kwamen. Met mij zijn er meerdere die naast het lesgeven een bedrijf hebben, sommige als side hustle , een aantal ‘voor op een dag, ik doe er nu niets mee hoor’, een paar om ook echt les of training te geven en de meeste om net

De toegevoegde waarde van paarden aan jouw ontwikkeling Ken je dat gevoel van de deurklink denken te pakken en net mis te grijpen? Als je meerijdt in de auto en denkt linksaf te slaan, maar rechtdoor rijdt? Zo dacht ik 20 jaar lang mijzelf te beschermen door enkel dat stukje kwetsbaarheid te tonen dat ik gewend was, toestond en verfijnd had. Met het idee eerst vertrouwen nodig te hebben, zorgde ik er alleen zelf al voor gekwetst te worden. Niet door de ander, maar door mi

Opgroeien met een vader die onderneemt Moeder die de administratie van het bedrijf verzorgd Diploma in Business Administration Ondernemers als docent Inspirerende talks van de top (zoals Robin van Gaalen) Meerdere geschreven businessplannen – Weddingplanner 'Newlyweds' & 'Business Consultancy' Finalist in de competitie ‘Beste onderneming van Tio 2013’ & ‘Beste Incentive trip van Tio 2012’ Dat ik wilde ondernemen was al jong duidelijk Zo bedacht ik meerdere bedrijven: Foto

Als je iets echt wilt en in jezelf gelooft, dan kun je het. Het was 2014 en ik kreeg voor het vak Communication Skills de opdracht om een presentatie te geven. De eerste poging was een proefversie, kon je feedback op krijgen en de tweede poging was voor een beoordeling waarmee je het vak afrondde. Je hebt er misschien weleens van gehoord of een aantal bekeken, de Ted Talks. De docent die ik voor dit vak had was tevens coach voor sprekers van Ted in Canada en gaf soms les

Het gevoel dat er meer inzit, grotere keuzes, meer zichtbaarheid, leiderschap en waarde. Toch analyseer je nog even verder, verklein je jezelf en wacht je nog even tot je er klaar voor bent. Uit veiligheid, ter bescherming van en op energiebesparingsmodus. Stappen die je wilt zetten, maar uitstelt of uiteindelijk afstelt. Iedereen doet het, maar waarom eigenlijk? Wat maakt dat je een deel van jouw potentieel besluit onbenut te laten? Hoe kun je het veranderen als je dat patro

Jaar van het vuurpaard en de impact op jouw leven Een speciale editie van het jaar van het paard, namelijk die van het Vuurpaard. Dat het speciaal is blijkt wel uit het feit dat het maar één keer in de 60 jaar voorkomt. In deze post neem ik je mee in waar dit vandaan komt, wat het concreet, spiritueel en zakelijk betekent en hoe jij er het meeste voor jezelf uit kunt halen. Vandaag is de dag dat het vuurpaard los mag en hij galoppeert, draaft of wandelt door tot 5 februar

Afstemmen op de ander, voorzien in de behoeftes, tegemoet komen en het liefst verrassen nog voordat er gevraagd wordt. Het is onderdeel van wie jij bent, onderdeel van jouw identiteit en je weet niet beter. Toch wringt het soms. Hoewel je die gedachte liever ook weer zo snel mogelijk wegstopt, want je doet het allemaal vanuit liefde en het voelt niet lief om er dan iets van te vinden. In de praktijk is het wel zo dat jij altijd aan alles en iedereen denkt, de oplossing bied

Je kunt het niet helemaal beschrijven, maar als een ontastbaar geheel neem je het waar en lijkt het je te achtervolgen in bewijs wat die gedachte enkel bevestigt: "Het lijkt wel alsof er een onzichtbare rem op jouw leven zit.” Er is beweging, maar het voelt wat moeizaam. Stroef, net als wanneer je opstaat met spierpijn, alles moet nog even warmdraaien. Waar het echter eerst nog alleen in het begin van de maand zo leek te zijn, veranderde dat langzaam naar wekelijks en voel

Ik blijf maar piekeren, ook over dingen die eigenlijk klein zijn.

De december versie van jou die terugkijkt naar nu.

Ik wil mijn eigen pad volgen, maar ik weet niet hoe.

Je voelt dat er iets in jou beweegt, je kunt het alleen nog niet helemaal vastpakken. In de blog van deze week neem ik je mee in een thema dat ik regelmatig tegenkom bij sessies, niet om je te overtuigen of te sturen, maar om woorden te geven aan wat je wellicht voelt. Lees op jouw tempo. Neem mee wat resoneert. Laat de rest liggen. Ik weet dat er meer in mij zit, maar ik kom er niet bij “Ik weet dat ik meer in mij heb, maar ik kom er niet bij.” Het is een zin die ik va

Het enige consistente in ons leven is verandering.

Behaal jouw doelen zoals jij jouw pizza eet!

In mijn vrije tijd is hardlopen een favoriete bezigheid. Iedere run laat mij weer de kracht en metaforen ervaren die het met zich...